Vil du bli kvitt følelsene dine?

Hvis du ønsker å bli kvitt følelsene dine, da må du endre tankegangen rundt hvorfor vi i utgangspunktet har disse følelsene. For ingen av oss kan leve uten følelser, da de er av stor verdi for vår overlevelse og vår sosiale eksistens. Men mange som lider psykisk kan ha et ønske om at det faktisk er mulig å leve uten de vonde følelsene og her er ofte veien kort til bruken av psykofarmaka. Men slike medisiner får ikke følelser til å forsvinne, de bare demper og undertrykker dem.

Så følelser har vi, enten vi liker det eller ikke - og de er som de er, gode eller smertefulle, men verken riktige eller gale. De kan ikke stanses eller utraderes og jo mer du kjemper mot dem, jo mer har du dem. Så det å finne ut av hva følelsene dine egentlig forteller deg, kan være en god måte å leve bedre med dem på.