Hva kan vi gjøre med lidelsen?

De fleste av oss har smakt på lidelsen og vært ulykkelige i løpet av livet. Det å oppleve tap og føle sorg kan synes å være uforenelig med å være lykkelig. Når vi forsøker å oppnå lykke har vi mennesker over lange tider utviklet metoder for å unngå lidelsen, både i det indre og det ytre livet. At det skjer vanskelige og smertefulle ting, orker vi ofte ikke å ta innover oss fullt og helt. Vi vil jo bare være lykkelige! - og da må vi få det smertefulle vekk....

Men det å være forberedt på å leve med psykisk smerte og ubehag kan kanskje være løsningen? For hvis vi ikke kjemper imot ubehaget, kan det å akseptere det hjelpe oss med å løse en vanskelig situasjon langt mer effektivt enn om vi vegrer oss og har bindet for øynene. Det er først når vi innser det vi sliter med at vi kan gjøre noe med det.