Hvordan kan du vite om du er særlig sensitiv?

Hvis du er særlig sensitiv, kan du kanskje kjenne deg selv igjen på

• blir lett nervøs, usikker, redd
• blir raskt overstimulert av lyder, lys, høye stemmer
• problemer med å sette gode grenser for meg selv
• påvirkes sterkt av stemninger og følelser
• opptatt av hvordan andre har det
• får lett dårlig samvittighet / skyldfølelse
• stiller høye krav til deg selv
• liker ikke å bli forstyrret
• opptatt av at andre skal ha det fint sammen
• du tenker dypt over ting
• du har et rikt indre liv
• du har en sterk vilje til å gjennomføre det du ønsker å få til
• du er intuitiv, kreativ, empatisk og oppfatter underliggende strømninger i mennesker og situasjoner

Hentet fra "Mindfulness for høysensitive" S. Møberg