Er du blitt utsatt for gaslighting?

Gaslighting er den mest subtile og skadelige form for mishandling. Når noen gjør at du tviler på egen vurderingsevne eller får deg til å tvile på det du egentlig er sikker på at du har opplevd, hørt eller sett, da fører det til stor forvirring. Du begynner å stille spørsmål ved deg selv. Gaslighting utføres av mishandleren med vilje, for at du skal bli manipulert til å gjøre eller oppleve det mishandleren ønsker. Denne type manipulasjon utføres av en partner´, i familien eller på arbeidsplassen. Tegn på at du blir gaslightet er at du får tanker om at du er gal eller altfor sensitiv, du har trang til å forklare eller unnskylde hele tiden, du kan oppleve at alt er din skyld, du tviler på dine evner til å få til noe og du er redd for å gjøre feil.

Teknikken brukes av psykopater og narsissister for å få kontroll over sine ofre. Gaslighting er en form for hjernevasking og blir også brukt som forhørsmetoder og torturteknikker i krig.