Hva er å mentalisere?

Å mentalisere betyr at du kan se deg selv utenfra og andre mennesker innenfra. Når du mentaliserer om et annet menneske, tar du den andres perspektiv, samtidig som du forsøker å forsøker å forestille deg hva den andre tenker og føler og hvorfor den andre handler slik hen gjør. Du må på en måte gå ut av deg selv for å forstå et annet menneske - for andre mennesker har andre erfaringer, kunnskaper og interesser enn det du kan ha og kan derfor se verden fra et annet ståsted enn deg. Men når du mentaliserer en annen person, må du også samtidig beholde kontakten med ditt eget indre - slik at du evner å se deg selv utenfra og et annet menneske innenfra.