Aksept og lidelse

Selv om alle vet at motgang er en del av livet, så reagerer vi ofte med motstand. Men det blir ikke bedre om vi hyler og skriker. Det vil være mer hensiktsmessig å akseptere situasjonen når den likevel ikke kan forandres. Vanskelig? Absolutt - men mulig!

Oppskriften er å observere det som skjer og akseptere situasjonen som den er. Rygger du inn i en annen bil og forvolder skade, så si til deg selv at nå får du en dose lidelse. Og dette tåler jeg!

Dalai Lama mener at lidelse har en mening på flere måter. "Den kan gjøre oss sterkere, men også mildere, mer sensitive og empatiske. Og den egentlige meningen med lidelsen er at av de tingene vi deler med hverandre, så er lidelsen den mest grunnleggende. Han mener også at lidelsen er den tilstanden som forener oss med alle levende vesener".