Har du sosial angst?

Sosial angst er en kronisk angst for en rekke situasjoner i møte med andre mennesker. Tilstanden har en høyere alvorlighetsgrad enn sjenanse og prestasjonsangst og den kan begrense prestasjoner og livskvaliteten betydelig. I faglitteraturen finner man at 10 til 15 prosent opplever perioder med sosial angst. Halvparten har en generalisert angstlidelse med tillegg av frykt for mange sosiale situasjoner. Årsaken kan være mange, men arv og miljø kan ha bidratt til det, som f eks tidlige stressopplevelser hos barn.

Generalisert angstlidelse (GAD) defineres som uttalt bekymring, angst, nervøsitet og anspenthet de fleste dager i minst 6 mnd.

Symptomene er bl.a økt kroppslig spenning, kortpustethet, hjertebank, ørhet, svimmelhet, mageplager, skvettenhet og dårlig konsentrasjonsevne.